Personal Fitnesstrainer

Jan Fröhlich

Wenn es um Ihre Gesundheit und ihre Fitness geht, vertrauen Sie mir und meinen beruflichen Erfahrungen und Qualifikationen!

Personal Training

Der schnellste und effektivste Weg zum Ziel! Gern berate ich Sie persönlich!

kostenfrei & unverbindlich

Firmenfitness

Fitnesstipps, Motivationsschub, Ernährungsvorschläge oder die neuesten wissenschaftliche Erkenntnisse

Ernährungscoaching

Vor dem Trainingsstart empfehle ich eine individuelle Anamnese zur Optimierung des Trainingskonzepts (Training & Ernährung)

immer alles im Blick

Personal Training – Was erwartet Sie?

  1. Zunächst wird in einem ausführlichen Vorgespräch besprochen, welche Zielstellung verfolgt werden soll und welche Voraussetzungen man selbst mitbringt (Fitnessgrad, medizinische Einschränkungen, Trainingshäufigkeit etc.).
  2. Auf dieser Basis entwickle ich ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm. Dieses wird von mir ständig überprüft und den aktuellen Gegebenheiten angepasst (Intensitätssteigerungen, Übungsmodifikationen usw.).
  3. Sie möchten die eine oder andere Trainingseinheit (z.B. Urlaub, Dienstreise o.ä.) selbst absolvieren? Aber gern! Dafür erhalten Sie von mir ein professionell aufbereitetes Trainingsprogramm. Das Beste dabei, jede Übung ist auf Youtube zu sehen und kann somit optimal umgesetzt werden.

Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun

Firmenfitness

Firmenfitness für ein gesundes Arbeitsklima

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Eine vollständige Liste aller Kundenmeinungen finden Sie unter:

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