Personal Fitnesstrainer
Jan Fröhlich
„Wenn es um Ihre Gesundheit und Ihre Fitness geht, vertrauen Sie mir und meinen beruflichen Erfahrungen und Qualifikationen!”

Personal Training – Was erwartet Sie?
- Zunächst wird in einem ausführlichen Vorgespräch besprochen, welche Zielstellung verfolgt werden soll und welche Voraussetzungen man selbst mitbringt (Fitnessgrad, medizinische Einschränkungen, Trainingshäufigkeit etc.).
- Auf dieser Basis entwickle ich ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm. Dieses wird von mir ständig überprüft und den aktuellen Gegebenheiten angepasst (Intensitätssteigerungen, Übungsmodifikationen usw.).
- Sie möchten die eine oder andere Trainingseinheit (z.B. Urlaub, Dienstreise o.ä.) selbst absolvieren? Aber gern! Dafür erhalten Sie von mir ein professionell aufbereitetes Trainingsprogramm. Das Beste dabei, jede Übung ist auf Youtube zu sehen und kann somit optimal umgesetzt werden.

Ernährungsberatung
Gesunde Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun

Firmenfitness
Firmenfitness für ein gesundes Arbeitsklima
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